Trăiește așa cum vrei! - Online

Descriere

Totul a început când mama mi-a zis o dată: ”Tu întotdeauna ai făcut doar ceea ce ai vrut!” Părea să fie un reproș. Dar în sinea mea m-am gândit: ”Nu așa ar trebui să trăiască toată lumea? Așa cum vrea?” Desigur, respectând drepturile celorlalți oameni. Dar cât mai aproape de viața pe care o dorim, o visăm, la care sperăm?
Cred că fiecare ar vrea să fie acolo.
Al doilea moment decisiv cred că a fost ziua în care am citit într-o carte că există ceva, ce unii oameni au în mai mare măsură decât ceilalți și asta îi face:
 mai fericiți și mai sănătoși
 să aibă relații mai satisfăcătoare și mai lungi
 să aibă mai mulți bani, să avanseze mai mult în carieră
 mai capabili să gestioneze stresul, să facă față conflictelor, să depășească adversitățile.
Doamne, ce-o fi acel lucru? m-am întrebat cuprinsă de frenezie. Vreau și eu!
Al treilea moment important a fost când am aflat că acel ceva se poate antrena, se știu foarte multe despre ce funcționează și ce nu și efectele sunt asupra tuturor domeniilor vieții.
Am strâns o grămadă de informații și strategii, recunosc, în primul rând pentru mine, iar acum mi-am propus să le dau mai departe.
Așadar, vă propun NU un workshop, ci un program bazat pe studii științifice și focalizat atât pe minte cât și pe corp, cu mai multe întâlniri din care veți afla despre:
 Mecanismul biologic al auto-controlului
 Cum și de ce cădem în ”păcat”
 Condițiile optime pentru a rezista cu succes tentațiilor
 Peste 50 de tehnici simple și eficiente pentru antrenarea ”mușchiului auto-controlului”
 Capcanele minții și strategii de a le ocoli
 Limitele auto-controlului

Temele întâlnirilor
Workshop #1 Cu ochii deschiși prin viață versus pe pilot automat
Workshop #2 Să fie auto-controlul ceva instinctiv în noi?
Workshop #3 Antrenarea mușchiului autocontrolului
Workshop #4 Autocontrolul ca virtute, calea către păcat
Workshop #5 Cum ne dă creierul speranțe deșarte: promisiunea fericirii
Workshop #6 Cele trei grații: promisiunea schimbării, recompensei și alinării
Workshop #7 Economia gratificării imediate
Workshop #8 Puterea haitei
Workshop #9 Ce NU putem controla deși ne străduim din greu

Întâlnirile vor avea loc pe Zoom cu o frecvența de o întâlnire pe săptămână.
Costul înscrierii la întreg programul este de 300 RON.
Pentru înscrierea doar la anumite workshop-uri costul este 45 RON pe workshop.
Prima întâlnire va avea loc miercuri, 10 iunie ora 19.00
Completați formularul de înscriere aici: https://docs.google.com/forms/d/1DdXhhAlwn1IVlbitxORBMZEfsfoyu-kDT9X0HFlRqdo/edit